吕合镇无偿献血倡议书

吕合镇广大党员干部职工、社会爱心群众：

血液是生命的源泉，承载着希望；既无法人工合成，也难以长期保存。因此，临床救治所需的每一滴血液，都离不开健康公民的自愿捐献。

无偿献血架起了人与人之间最友爱的桥梁，体现了大爱无疆、无私奉献的人道主义精神。为保障临床用血需求，2026年5月14日，吕合镇无偿献血活动将在吕合镇人民政府职工食堂院内举行。

根据国际通行的献血安全标准，健康成年人一次献血不超过自身总血量的13%是安全的。我国规定每次献血200～400毫升，仅占全身总血量的5%～10%，完全在人体可耐受范围内。年龄18至55周岁的健康公民均可参与献血。在献血前体检合格的前提下，适量献血还能刺激骨髓造血功能，促进血液新陈代谢，降低血液黏稠度，从而有效减少心脑血管疾病的发病风险。

生命因热血而奔腾，爱心因奉献而闪耀。您的一次挽袖，或许能让车祸失血过多的年轻人重获新生，或是帮助患有血液疾病的患儿渡过难关，或是让产后大出血的妈妈母子平安……一次献血200～400毫升，最多可拯救3条生命，为3个濒临破碎的家庭重新点燃希望。在此，我们真诚号召：全镇广大干部职工、村组干部、适龄群众，捐献热血，积极参与无偿献血活动，传递人道博爱真情。同时请您向身边亲友宣传献血的意义与相关政策，带动更多人加入献血队伍。让我们共同携手，用可再生的血液，挽救不可重来的生命！

献血时间：2026年5月14日（星期四）9:00—15:00

献血地点：吕合镇人民政府职工食堂院内

预约咨询电话：0878-3877031

无偿献血基本条件及献血注意事项

一、无偿献血基本条件

（一）年龄：18至55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

（二）体重：男≥50公斤，女≥45公斤。

（三）血压正常，经体检，身体健康。

二、献血前注意事项

（一）献血时携带本人身份证件。

（二）献血前一天禁食油腻食物、禁饮酒，注意充分休息，献血前请进食餐食（忌空腹献血）。

三、献血后注意事项

（一）献血后按压针眼15分钟，并在献血点就地休息20分钟以上，以利身体循环血容量的恢复。

（二）献血后的当天，保持针眼处清洁卫生、干燥。

（三）献血后适当多饮水，注意膳食均衡，不要暴饮暴食，维持正常的饮食即可。可适当吃些瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等含蛋白质较高的食品和白菜、苹果等新鲜蔬菜水果。

（四）24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天不要从事高空作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。献血有针眼的手臂当天忌提举重物，当天保证充足睡眠。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

献血后如有不适请及时与楚雄州中心血站联系或到医院就诊，联系电话：0878-3026057、0878-3026058。

让我们挽起袖子，用热血为健康护航。您的每一次奉献，都是对生命的最高礼赞！

                                                 吕合镇人民政府

                                                                                          2026年5月9日