甲流预防指南

一、概述

甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可通过飞沫、接触传播，症状与季节性流感相似，但传播力较强，需高度重视预防与早期治疗。

二、传播途径

1.飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时释放的含病毒飞沫。

2.接触传播：触摸被病毒污染的物体后，再接触口、鼻、眼等黏膜。

3.密闭环境传播：人群密集、通风不良的场所易造成传播。

三、典型症状

常见症状：发热（通常≥38℃）、咳嗽、咽痛、流涕、肌肉酸痛、乏力。

重症表现：持续高烧、呼吸困难、胸痛、意识模糊等（需立即就医）。

高危人群：孕妇、婴幼儿、老年人、慢性病患者（如哮喘、糖尿病）更易出现并发症。

四、预防措施

1.疫苗接种：

每年接种流感疫苗（含甲流毒株），尤其是高危人群。

2.个人防护：

勤洗手：用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。

戴口罩：在人群密集场所佩戴医用外科口罩或N95口罩，避免触摸口罩外侧。

避免接触：减少与流感样症状者密切接触，不共用个人物品。

3.环境管理：

保持室内通风，定期清洁门把手、手机等高频接触表面（可用含氯消毒剂）。

打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，纸巾及时丢弃。

4.增强免疫力：

均衡饮食、适量运动、充足睡眠，补充维生素C和D。

五、治疗方法

1.抗病毒药物：

奥司他韦、玛巴洛沙韦。发病48小时内使用效果最佳，需遵医嘱。

适应人群：重症患者、高危人群或医生评估需用药者。

2.对症支持：

退烧止痛：对乙酰氨基酚、布洛芬（儿童避免阿司匹林）。

多饮水、休息，避免过度劳累。

3.就医指征：

持续高烧3天不退、呼吸困难、意识改变、脱水等，需立即就医。

六、注意事项

1.隔离措施： 确诊或疑似患者应居家隔离至少7天（退烧后24小时），减少外出。

2.避免误区：

抗生素无效：甲流为病毒性感染，抗生素仅用于合并细菌感染时。

不盲目囤药：抗病毒药物需凭处方购买，滥用可能导致耐药性。

3.关注疫情：

遵循当地卫生部门发布的防控指引，及时了解疫情动态。

甲流可防可控，关键在于科学预防、早期识别与合理治疗。高危人群需加强防护，出现症状及时就医。公众应保持良好卫生习惯，共同降低传播风险。

来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心