护航阳光成长！楚雄州儿童友好社区科学育儿家庭赋能活动走进子午镇以口村

为全面推进儿童友好社区建设，将科学的心理健康与家庭教育理念下沉乡村，2026年10月30日下午，由楚雄州妇联主办、楚雄骑迹青少年事务服务中心承办的“科学育儿·赋能家庭”活动在子午镇以口村顺利开展。活动特邀段宇珊讲师，以“塑造心理韧性 护航阳光成长”为主题，为21组小学生家庭带来了一场别开生面的心理疏导与亲子沟通公益课。

寓教于乐，引导儿童认识“心”情绪。活动在趣味十足的“老师说”指令小游戏中拉开序幕，孩子们全神贯注听指令，时而欢呼时而哄笑，现场气氛瞬间被点燃。随后，段老师将内心比作一棵大树，引导孩子们认识心理健康。在“情绪猜猜看”环节，8位小朋友受邀上台，用生动的表情和动作演绎“开心、生气、委屈、害怕”等情绪，台下孩子热情举手抢答，在欢声笑语中明白了“情绪没有好坏之分”。在随后的互动讨论中，几位小朋友勇敢吐露了近期的烦恼：“考试没考好很紧张”“和好朋友闹矛盾了”。针对孩子们的倾诉，段老师现场教授了深呼吸、转移注意力等调节小妙招，并带领全体人员在温暖的“蝴蝶拍”放松练习中释放压力，引导孩子们学会做情绪的主人。

巧用画笔，鼓励孩子分享“小”妙招。随后，活动进入了温馨的亲子互动实践环节。段老师组织开展了“我的情绪小屋”活动。孩子们拿起画笔，在纸上画出属于自己的小屋子，并在屋内用文字或图画记录下自己平时发泄情绪的方式。画完后，孩子们踊跃上台分享自己的“情绪处方”：“我不开心的时候会去打羽毛球”“我会画画”“我喜欢听音乐”。通过这种趣味盎然的形式，孩子们不仅将学到的情绪管理知识化为具象的表达，还在互相分享中学习了更多实用的宣泄妙招，也让一旁的家长们更直观地“读懂”了孩子的内心世界。

精准支招，破解家长沟通“育”难题。看着孩子们在互动中展现出的丰富情绪与烦恼，段老师顺势将目光转向家长，邀请大家分享平时是如何处理孩子倾诉的。一位受邀家长分享了自己的经验：“孩子回来倾诉时，我会先安抚他的情绪，等他平静下来，再教他解决问题的方法。”这一做法得到了段老师的点赞。借此契机，段老师深入剖析了小学生面临的学业、语言、人际及家庭委屈四大压力源。她进一步引导家长要“允许情绪不压抑”，少说“别哭了”，多说“我知道你很难过”；并现场传授了实操性极强的“3秒暂停法”，以及“我感到……因为……我希望……”的正确表达公式。家长们深受启发，纷纷表示要把原本的“我都是为你好”换成“我这样做，你觉得好不好”，用温和沟通代替指责。

本次活动通过“孩子学+家长学”的双线模式，有效提升了儿童心理韧性，为构建高质量亲子关系提供了实用抓手。下一步，子午镇将持续整合优质资源，把更多接地气的家庭赋能活动送到群众“家门口”，全力护航乡村儿童阳光。