74.打120急救电话时应注意些什么？
答：⑴选择医院优先考虑就近，其次考虑医院的特色。
⑵确定对方是否是医疗救护中心，报告呼救者的姓名及电话号码，方便救护人员找不到病人或救护车未及时赶到时联系。
⑶讲清楚病人所在的详细地址、病人的主要病情等，使救护人员能作好救治设施的准备。
⑷若是成批伤员或中毒病人，应报告事故缘由及患者具体人员，以便调集救护车辆、报告政府部门及通知各医院救援人员集中到出事地点。
⑸疏通搬运病人的通道，有人在住宅门口或交岔路口等候，以便及时引导救护车的出入。
⑹准备好随病人带走的药品、衣物及医疗费用等。药物中毒的病人要带上可疑药品；断肢的伤员要带上离断的肢体等。
75.健康指什么？
答：健康指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
76.什么是健康的生活方式？
答：健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
77.良好的饮食习惯是什么？
答：⑴餐前便后洗手；⑵进食定时定量，少吃零食；⑶不吃腐败变质、霉变和不洁食品；⑷不吃过烫食物，少吃冷饮；⑸不暴饮暴食，不酗酒。
78.合理营养的原则是什么？
答：⑴食物多样化；⑵重视三餐搭配；⑶食品荤素、粗细平衡；⑷科学烹调。
79.《中国居民膳食指南》针对健康人群的建议是什么？
答：《指南》针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐，分别为：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费。
80.成年人每天摄入多少谷类、蔬菜、水果为宜？
答：《中国居民膳食指南》指出，成年人以每天摄入250至400克谷类食物、300至500克蔬菜、200至350克水果为宜。
81.每人每天吃盐量不超过多少？
答：6克。
82.怎样合理烹调蔬菜？
答：⑴先洗后切；⑵急火快炒；⑶开汤下菜；⑷炒好即食。
83.婴儿最好、最营养的食物是什么？
答：母乳。
84.不吃早餐有哪些危害？
答：⑴注意力不集中，影响学习和工作；⑵导致肥胖；⑶营养摄入不足，严重导致营养缺乏症；⑷引起胃炎、胃溃疡、胆结石等疾病。
85.食物纤维对人体健康有哪些好处？
答：食物纤维能增强肠蠕动，加速粪便排出，防止便秘；还能降低动脉硬化、冠心病的发生率，对防治糖尿病也有一定作用。
86.人体缺铁会引起什么病?
答：可引起缺铁性贫血，一般有疲乏，烦躁，心悸，气短，头晕，头疼。儿童表现生长发育迟缓，注意力不集中。部分病人有厌食、胃灼热、胀气、恶心及便秘等胃肠道症状。少数严重病人可出现吞咽困难、口角炎和舌炎。
87.人体缺碘有什么危害?
答：⑴影响胎儿生长发育，造成智力低下或痴呆；⑵婴幼儿发育迟缓，影响智力、体重较轻；⑶引起甲状腺肿大。
88.哪些是含钙丰富的食品?
答：奶类、骨头汤、海产品、豆类及豆制品、绿叶蔬菜。
89.哪些是含铁丰富的食品？
答：动物的肝脏、瘦肉、血，以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。
90.人最佳的睡眠时间是何时？
答：晚上10点至清晨6点。
91.正常成年人的血压、体温、平静呼吸、脉搏分别是多少？
答：成年人的正常血压为收缩压≥90毫米汞柱(mmHg)且<140 mmhg, 舒张压≥60 mmhg且<90 mmhg；正常体温为腋下体温36℃-37℃；正常平静呼吸为：16-20次/分钟；正常脉搏为60-100次/分钟。
92.正确使用安全套有什么作用？
答：正确使用安全套除可以避孕外，还可以减少艾滋病、性病等疾病感染的危险。
93.怎样保护眼睛？
答：⑴看书40分钟左右，要休息12分钟。
⑵防止眼睛受伤和异物进入眼内。
⑶看电视要保持距离与电视机2米以上距离，观看时间最好不要超过2小时。
⑷患了眼病及时到医院治疗。
94.居室内最适宜的温度是多少？
答：冬季16-18摄氏度，夏季24-26摄氏度。
95.室内空气污染物有哪些来源？
答：来自室内主要有消费品和化学品的使用、建筑和装饰材料以及个人活动；来自室外主要有空气中的各种污染物包括工业废气和汽车尾气通过门窗、孔隙等进入室内及人为带入室内的污染物。
96.建筑、装饰材料主要释放哪些污染物？
答：⑴氡及其子体；⑵甲醛；⑶挥发性有机化合物等。
97.居室通风对人体有哪些好处?
答：⑴保持空气新鲜，减少呼吸道传染病；⑵使人头脑清醒，保持良好的精神状态；⑶减少空气中的二氧化碳；⑷防止室内衣物、食品霉烂。
98.家庭卫生要求？
答：室内整洁通风好，光线充足；卧具干净勤洗晒；灶具、食具干净、生熟食具分开；无“四害”；家庭成员有良好的卫生习惯；注意饮食卫生。
99.个人卫生要做到哪“四勤”“五不”？
答：个人卫生“四勤”指：勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗晒衣被。“五不”是指不喝生水；不吃腐烂变质和不清洁食物；不随地吐痰；不随地大小便；不乱丢果皮纸屑。
100.为何不能滥用抗生素？
答：人体内的有益菌和有害菌互相制约、协调，维持正常微生态平衡，阻拦外袭菌的入侵，维护机体的健康。滥用抗生素，在杀掉有害菌的同时，也杀灭许多有益菌，破坏了人体的微生态平衡，导致免疫力下降，甚至会引起耐药性、二重感染等现象。此外，滥服抗生素容易引起不同程度的副作用，如恶心、呕吐、食欲下降，甚至影响肝脏、肾脏和造血功能，严重损害健康。
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